VIỆN CÔNG NGHỆ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG ITPLUS
ITPLUS INSTITUTE OF INFORMATION AND COMMUNICATION TECHNOLOGY
Bệnh nghề nghiệp luôn là một vấn đề nan giải đối với mọi người ở bất kì lĩnh vực nào. Nếu các thầy cô giáo thường xuyên phải lo lắng các bệnh về phổi hay các chú lái xe lo lắng các bệnh về xương khớp thì các nhà thiết kế cũng không thể không chú ý tới những vẫn đề sức khoẻ mà ITPlus Academy sẽ đề cập sau đây:
1. Bệnh về mắt
Làm việc với máy tính trong một thời gian dài mà không có sự nghỉ ngơi hợp lí là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những áp lực dành cho mắt. Điều này càng trở nên tệ hơn ở những thời điểm mà deadline cận kề hay công việc đang bộn bề và cần được giải quyết gấp. Nhất là đối với những Designer bị cuồng công việc và luôn tập trung cao độ trong giờ làm. Chưa kể những sự tiếp xúc khác với tivi, điện thoại cũng sẽ làm cho mắt bị khô, mỏi và những bệnh lí khác.
Cách khắc phục:
2. Tiền đình
Đau đầu là dấu hiệu cho biết bạn đang căng thằng và cần được nghỉ ngơi. Đây là vấn đề thường xuyên gặp phải ở hầu hết các công việc, tuy nhiên, đối với các nhà thiết kế, hậu quả dường như còn nghiêm trọng hơn bởi họ thường dành cả ngày dài trước màn hình máy tính. Điều này làm cho cơ thể căng cứng và căng thẳng nên đau đầu không thể tránh khỏi. làm việc nghiêm túc và đạt hiệu quả cao không có nghĩa là lao đầu vào công việc mà quên đi cơ thể cần được nghỉ ngơi thì mới có thể có tâm thế tốt nhất để đạt được hiệu quả cao. Nếu đau đầu kéo dài hơn 2 tuần, có thể dẫn đến đau đầu mãn tính.
Cách khắc phục:
3. Vấn đề về cột sống
Các nhà thiết kế cần ngồi trong thời gian dài để hoàn thành sản phẩm. 99% các thiết kế đều được hoàn thành trên máy tính. Điều này thường xuyên dẫn đến các sự đau cơ ở cổ, vai hoặc bất cứ vùng nào từ tay đến vai cần hoạt động liên tục. Các vấn đề này phát sinh do tư thế ngồi dùng máy tính không đúng.
Cách khắc phục:
4. Vấn đề về mệt mỏi mãn tính
Hội chứng mệt mỏi mãn tính là sự rối loạn đặc trơng được gây ra bởi các cơn stress không rõ nguyên nhân. hội chứng này ảnh hưởng rất nặng nề tới khả năng hoạt động, suy giảm trí nhớ và sự tập trung, các cơn đau cơ, vấn đề về trầm càm, dị ứng với đồ ăn, mùi hương, tiếng ồn,... Các vấn đề về tâm thần, đặc biệt là stress và căng thẳng là nguyên nhân chính khiến designer có thể mắc phải hội chứng trên.
Cách khắc phục:
5. Vấn đề về béo phì
Một thói quen rất tiêu cực của các Designer là ăn uống bừa bãi, thường xuyên ăn các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ ngay tại bàn làm việc do thói quen làm việc chưa khoa học. Bên cạnh đó, họ còn lười vận động. Đây là lí do chính khiến cho tình trạng béo phì, béo bụng diễn ra ngày càng phổ biến.
Cách khắc phục:
Hiện tại, ITPlus Academy có tổ chức các khoá học thiết kế chuyên nghiệp, bạn có thể tham khảo tại:
Ban Truyền thông ITPlus Academy
.jpg)
